Alors comme ça il paraît que je suis stressée.
Bon, moi, j'en avais pas vraiment la sensation. Mais comme je suis une bonne petite élève zélée, je suis allée m'acheter des bouquins pour résoudre le problème, trouver des parades et venir à bout de cette petite chose dont je suis paraît-il la victime. Je suis donc passée à la FNAC hier soir entre 19h et 20h et j'en suis ressortie avec un recueil au titre évocateur : 'Devenir un stressé heureux'. Ca promet. Donc hier soir j'ai potassé en jetant oeil à Lolita de Kubrick que mon chéri regardait. Et force est de constater que je porte tous les symptômes d'une personne stressée. Pas trente ans et déjà du cholestérol, des antécédents familiaux de troubles cardiaques, et la sensation permanente de vivre à 2.000 à l'heure sans jamais bien faire. Et comme suite à une brillante démonstration j'ai appris que stress et angoisse étaient deux choses différentes, force est d'accepter la réalité, je suis stressée.
Voici donc ce que j'ai retenu des 50 ères pages du bouquin lues hier soir. Le stress naît d'une sensation de décalage entre la réalité et ce qu'elle devrait être. Il rend irritable, agressif avec les autres et tout est vécu comme une remise en question personnelle. Le stress est malgré tout une réponse naturelle de l'organisme à ce qu'il considère comme une agression extérieure (ben oui, le fameux décalage entre réalité et réalité fantasmée).
Ce soir, j'espère commencer à aborder les techniques pour se débarasser du stress, ou en tout cas pour le gérer.
Ma vie est passionnante, je sais.
Bon, moi, j'en avais pas vraiment la sensation. Mais comme je suis une bonne petite élève zélée, je suis allée m'acheter des bouquins pour résoudre le problème, trouver des parades et venir à bout de cette petite chose dont je suis paraît-il la victime. Je suis donc passée à la FNAC hier soir entre 19h et 20h et j'en suis ressortie avec un recueil au titre évocateur : 'Devenir un stressé heureux'. Ca promet. Donc hier soir j'ai potassé en jetant oeil à Lolita de Kubrick que mon chéri regardait. Et force est de constater que je porte tous les symptômes d'une personne stressée. Pas trente ans et déjà du cholestérol, des antécédents familiaux de troubles cardiaques, et la sensation permanente de vivre à 2.000 à l'heure sans jamais bien faire. Et comme suite à une brillante démonstration j'ai appris que stress et angoisse étaient deux choses différentes, force est d'accepter la réalité, je suis stressée.
Voici donc ce que j'ai retenu des 50 ères pages du bouquin lues hier soir. Le stress naît d'une sensation de décalage entre la réalité et ce qu'elle devrait être. Il rend irritable, agressif avec les autres et tout est vécu comme une remise en question personnelle. Le stress est malgré tout une réponse naturelle de l'organisme à ce qu'il considère comme une agression extérieure (ben oui, le fameux décalage entre réalité et réalité fantasmée).
Ce soir, j'espère commencer à aborder les techniques pour se débarasser du stress, ou en tout cas pour le gérer.
Ma vie est passionnante, je sais.
